Workshop - Zeit- und Stressmanagement

Inhalt

Die Fülle von Aufgaben im Studien- und Unternehmeralltag und der scheinbar permanente Zeitdruck lassen die Grenzen zwischen Wesentlichem und
Unwesentlichem verschwimmen. Mit steigenden Anforderungen wächst der Stress, dem man sich selbst aussetzt, blockiert zunehmend den Kopf für die erfolgreiche Arbeit bei einer Unternehmensgründung- und führung. Doch mit Stress umzugehen, kann man lernen. Das Ziel des Seminars besteht darin, Anregungen für das Zeit- und Stressmanagement und sinnvolle Herangehensweisen an Probleme und Herausforderungen, die zu Stress führen könnten, zu geben.

Neben der Analyse des eigenen Verhaltens sollen Wege zur Optimierung von Arbeitsabläufen aufgezeigt werden. Dabei stehen vor allem Tipps für eine durchdachte Wochen- und Tagesplanung sowie der Umgang mit Störungen dieser im Vordergrund. Da jeder anders auf Arbeitsdruck reagiert, bekommen Sie mit diesen Hinweisen eine Basis, um Anhaltspunkte zur Stressbewältigung für sich persönlich zusammenzustellen.