Workshop - Zeit- und Stressmanagement (für Architekten)

Inhalt

Die Fülle von Aufgaben im Studien- und Unternehmeralltag und der scheinbar permanente Zeitdruck lassen mitunter die Grenzen zwischen Wesentlichem und Unwesentlichem verschwimmen. Mit steigenden Anforderungen wachsen der Stress und der Druck, dem man sich selbst aussetzt. Dies blockiert zunehmend einen klaren Kopf für die erfolgreiche Arbeit bei einer Unternehmensgründung- und -führung. Doch mit Stress umzugehen kann man lernen. Das Ziel des Seminars besteht darin, Anregungen für das Stress- und Zeitmanagement zu geben. Außerdem werden sinnvolle Herangehensweisen an Probleme und Herausforderungen besprochen, die zu Stress führen können.

Neben der Analyse des eigenen Verhaltens sollen Wege zur Optimierung von Arbeitsabläufen aufgezeigt werden. Dabei stehen vor allem Tipps für eine durchdachte Wochen- und Tagesplanung sowie der Umgang mit Störungen im Vordergrund. Um eine effektive Work-Life-Balance zu erreichen, werden den Teilnehmern alltagstaugliche Strategien und Herangehensweisen gezeigt. Da jeder anders mit Stress umgeht und auf Arbeitsdruck reagiert, bekommen die Teilnehmer mit diesen Hinweisen eine grundlegende Basis, um optimale Anhaltspunkte zur Stressbewältigung für sich persönlich zusammen zu stellen.