In unserer modernen Arbeitswelt, die sehr dynamisch und anspruchsvoll ist, wird die mentale Gesundheit oft vernachlässigt. Doch wie schaffen wir es, uns im Arbeitsalltag so zu navigieren, dass wir uns wohlfühlen und gleichzeitig produktiv bleiben?
In diesem Workshop tauchen wir tief in das Thema mentale Gesundheit im Arbeitskontext ein. Wir erarbeiten gemeinsam, was es bedeutet, mental gesund zu sein, und welche Faktoren dafür maßgeblich sind. Basierend auf neurobiologischen und psychologischen Erkenntnissen werden wir grundlegendes Wissen über Belastungsfaktoren und Stress am Arbeitsplatz bzw. in der Gründungsphase vermitteln. Nicht zuletzt diskutieren wir die Bedeutung von Regeneration, das Zusammenspiel von physischer und mentaler Gesundheit, und erarbeiten Strategien, um langfristig gesund und glücklich zu arbeiten.
Sarah Rietze ist Arbeits- und Organisationspsychologin und widmet sich leidenschaftlich der Frage, wie Arbeit und Zusammenarbeit gestaltet werden kann, damit Menschen in ihrer Arbeit langfristig mental gesund bleiben. Sie arbeitet als systemische Beraterin und Trainerin mit diversen Unternehmen verschiedener Größen und Branchen zusammen. Darüber hinaus forscht sie als freie Wissenschaftlerin an der Universität Leipzig zum Thema „Mentale Gesundheit in agilen Entwicklungsteams“.
Mehr zu Sarah Rietze unter: https://www.healthynewwork.com/
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